# The Week Health

> Kadın sağlığında güvenilir rehber


## Posts

- [Regl Kaç Günde Bir Olur? Normal Döngü Uzunluğu ve Hesaplama](https://theweekhealth.com/regl-kac-gunde-bir-olur/): Regl çoğu kadında 21 ile 35 günde bir görülür; 28 gün yalnızca bir ortalamadır. Döngünün aydan aya birkaç gün değişmesi normaldir.
- [20 Gün Süren Adet Kanaması: Nedenleri ve Hekime Başvuru](https://theweekhealth.com/20-gun-suren-adet-kanamasi/): Normal adet 7 günden kısa sürer. 20 gün süren kanama normal değildir ve kansızlık riski nedeniyle beklemeden değerlendirilmelidir.
- [Postmenopoz Nedir? Menopoz Sonrası Dönemde Sağlığı Korumak](https://theweekhealth.com/postmenopoz-nedir/): Postmenopoz, son adetten 12 ay sonra başlayan ve hayatın geri kalanını kapsayan dönemdir. Bu dönemde kemik, kalp ve vajinal sağlık takibi önem kazanır.
- [Geçmeyen Vajinal Enfeksiyon: Neden Tekrarlar, Ne Yapılmalı?](https://theweekhealth.com/gecmeyen-vajinal-enfeksiyon/): Geçmeyen ya da sık tekrarlayan vajinal şikâyetlerin en sık nedeni yanlış veya eksik tanıdır. Kesin tanı için muayene ve laboratuvar testleri önemlidir.
- [40 Yaş Üstü Sık Adet Görme: Perimenopoz mu, Başka Bir Neden mi?](https://theweekhealth.com/40-yas-ustu-sik-adet/): 40'lı yaşlarda döngülerin kısalması perimenopozun sık görülen bir işaretidir. Ancak yoğun, uzun veya ara kanamalarda başka nedenler de araştırılmalıdır.
- [15 Günde Bir Adet Olmak Normal mi? Nedenleri ve Takibi](https://theweekhealth.com/15-gunde-bir-adet-olmak/): 15 günde bir kanama görmek normal döngü sınırlarının dışındadır. Bu kanama sık adet de olabilir ara kanama da; nedeni mutlaka değerlendirilmelidir.
- [Erken Adet Neden Olur? Döngü Kısalmasının Sık Nedenleri](https://theweekhealth.com/erken-adet-neden-olur/): Adetin bir kez birkaç gün erken gelmesi çoğu zaman zararsızdır. Döngünüz sürekli 21 günden kısaysa veya kanama düzeni değiştiyse nedeni araştırılmalıdır.
- [Yeşil Akıntı Neden Olur? Enfeksiyon İşaretleri ve Hekime Başvuru](https://theweekhealth.com/yesil-akinti-neden-olur/): Yeşil akıntı çoğunlukla bir enfeksiyon işaretidir ve kendiliğinden geçmesi beklenmemelidir. Kötü koku, kaşıntı veya ağrı eşlik edebilir; muayene gerekir.
- [Adetten Önce Hamilelik Belirtileri: PMS ile Nasıl Ayırt Edilir?](https://theweekhealth.com/adetten-once-hamilelik-belirtileri/): Adet öncesi görülen göğüs hassasiyeti, yorgunluk ve hafif kramplar hem PMS'de hem erken gebelikte görülebilir. Kesin ayrım ancak gebelik testiyle yapılır.
- [Vajinal Mantar Belirtileri: Kaşıntı, Akıntı ve Yanma](https://theweekhealth.com/vajinal-mantar-belirtileri/): Vajinal mantar enfeksiyonu en sık kaşıntı, peynir kesiğine benzeyen akıntı ve yanma ile kendini gösterir. Benzer belirtiler başka durumlarda da görülebildiği için muayene önemlidir.
- [Vajinada Sümüksü Akıntı Neden Olur? Yumurtlama mı, Enfeksiyon mu?](https://theweekhealth.com/vajinada-sumuksu-akinti/): Şeffaf, kaygan ve uzayan sümüksü akıntı çoğunlukla yumurtlama döneminin doğal işaretidir. Koku, renk değişikliği veya kaşıntı eşlik ediyorsa değerlendirilmelidir.
- [Hamilelik Kaçıncı Haftada Belli Olur? Test ve Ultrason](https://theweekhealth.com/hamilelik-kacinci-haftada-belli-olur/): Ev gebelik testi çoğunlukla adet gecikmesinin ilk gününden itibaren güvenilir sonuç verir. Kan testi daha erken, ultrason ise genellikle 5-6. haftada gebeliği gösterir.
- [Sarı Akıntı Neden Olur? Kokulu ve Kokusuz Sarı Akıntı Farkı](https://theweekhealth.com/sari-akinti-neden-olur/): Açık sarı ve kokusuz akıntı çoğu zaman normaldir. Koyu sarı-yeşil, kokulu veya köpüklü akıntı ise enfeksiyon açısından değerlendirilmelidir.
- [İnsülin Direnci Nedir? Kadınlarda Belirtileri ve Riskleri](https://theweekhealth.com/insulin-direnci-nedir/): İnsülin direnci, hücrelerin insüline yeterince yanıt vermemesidir. Kadınlarda adet düzensizliği ve PCOS ile yakından ilişkilidir.
- [Kahverengi Akıntı Neden Olur? Adet Öncesi ve Sonrası Lekelenme](https://theweekhealth.com/kahverengi-akinti-neden-olur/): Kahverengi akıntı çoğunlukla rahimden geç çıkan ve oksitlenen eski kandır. Adet başı ve sonunda sık görülür; tekrarlıyorsa değerlendirilmelidir.
- [Beyaz Akıntı Neden Olur? Normal ve Anormal Beyaz Akıntı Farkı](https://theweekhealth.com/beyaz-akinti-neden-olur/): Beyaz akıntı çoğu zaman vajinanın kendini temizlemesinin doğal bir parçasıdır. Kaşıntı, yanma veya peynir kesiği görünümü eşlik ediyorsa değerlendirilmelidir.
- [Yalancı Menopoz Nedir? Belirtileri ve Gerçek Menopozdan Farkı](https://theweekhealth.com/yalanci-menopoz-nedir/): Yalancı menopoz, bazı tedaviler sırasında hormonların geçici olarak baskılanmasıyla ortaya çıkan menopoz benzeri tablodur. Tedavi bitince çoğunlukla geri döner.
- [Menopoz Yaşı Kaçtır? Türkiye'de Ortalama ve Erken-Geç Menopoz](https://theweekhealth.com/menopoz-yasi/): Menopoz çoğu kadında 45-55 yaşları arasında başlar; Türkiye'de ortalama 47-50 yaş civarındadır. Genetik ve yaşam tarzı bu yaşı etkileyebilir.
- [Erken Menopoz Belirtileri: 45 Yaş Öncesine Dikkat](https://theweekhealth.com/erken-menopoz-belirtileri/): 45 yaşından önce adetlerin kesilmesine erken menopoz, 40 yaşından önce kesilmesine erken yumurtalık yetmezliği denir. Erken fark edilmesi uzun vadeli sağlık için önemlidir.
- [Menopoz Nedir? Evreleri, Nedenleri ve Vücutta Neler Değişir](https://theweekhealth.com/menopoz-nedir/): Menopoz, adetlerin 12 ay boyunca hiç görülmemesiyle konan doğal bir geçiş dönemidir. Perimenopozdan postmenopoza üç evrede ilerler.
- [Stres Adet Gecikmesi Yapar mı? Kortizol ve Döngü İlişkisi](https://theweekhealth.com/stres-ve-adet-dongusu/): Uzun süreli stres, kortizolü yükselterek döngüyü yöneten merkezi baskılar. Sonuç gecikme, düzensizlik veya adetin tamamen durması olabilir.
- [Vajinal Probiyotik: Flora Üzerine Ne Biliyoruz, Ne Bilmiyoruz](https://theweekhealth.com/vajinal-probiyotik/): Vajinal florada Lactobacillus türleri baskındır ve ortamı asidik tutar. Probiyotiklerin flora üzerindeki etkisine dair çalışmalar sürüyor, kesin sonuç henüz yok.
- [Disparoni (İlişkide Ağrı): Nedenleri ve Araştırma Yolu](https://theweekhealth.com/iliskide-agri/): İlişkide ağrı kadınların yaklaşık dörtte birini etkiler. Ağrının giriş bölgesinde mi yoksa derinde mi olduğu, nedeni daraltmada en güçlü ipucudur.
- [Tampon Nasıl Kullanılır? Ped ve Kupa ile Karşılaştırması](https://theweekhealth.com/adet-urunleri-karsilastirmasi/): Ped, tampon, menstrüel kupa ve adet külodu farklı ihtiyaçlara hitap eder. Seçimde kanama yoğunluğu, kullanım süresi ve maliyet belirleyicidir.
- [Kendi Kendine Meme Muayenesi Nasıl Yapılır? Adım Adım](https://theweekhealth.com/meme-kontrolu/): Ayda bir kendi kendine meme kontrolü, kendi normalinizi tanımanızı sağlar. Tarama mamografisi ise ayrı bir uygulamadır ve yaşa göre planlanır.
- [Doğum Sonrası Vajinal Değişimler: Ne Normal, Ne Değil](https://theweekhealth.com/dogum-sonrasi-vajinal-degisimler/): Doğum sonrası kanama (lohusalık akıntısı) 4-6 hafta sürer. Kuruluk, gevşeme hissi ve dikiş bölgesinde hassasiyet bu dönemde beklenen değişimlerdir.
- [Düşük Nedir? Nedenleri, Belirtileri ve Sonrasında Süreç](https://theweekhealth.com/dusuk-nedenleri/): Bilinen gebeliklerin yaklaşık %10-20'si düşükle sonuçlanır ve büyük kısmının nedeni kromozom kaynaklıdır. Tek bir düşük sonraki gebeliklerde risk göstergesi sayılmaz.
- [Gebelikte Beslenme: Ne Kadar Yemeli, Nelere Dikkat Etmeli](https://theweekhealth.com/gebelikte-beslenme/): Gebelikte kalori ihtiyacı ilk üç ayda artmaz; ikinci ve üçüncü trimesterde sırasıyla 340 ve 450 kalori artar. Folik asit, demir ve D vitamini öne çıkan başlıklardır.
- [Menopoz ve Kalp Sağlığı: Riskler Neden Menopozdan Sonra Artar](https://theweekhealth.com/menopoz-kalp-sagligi/): Östrojenin koruyucu etkisi ortadan kalkınca kolesterol profili bozulur ve tansiyon yükselme eğilimine girer. Kalp hastalığı kadınlarda en sık ölüm nedenidir.
- [Menopozda Hormon Tedavisi: Kimler İçin Uygun, Nasıl Karar Verilir](https://theweekhealth.com/menopozda-hormon-tedavisi/): Hormon tedavisi, menopoz belirtilerinde bilimsel kanıtı güçlü seçeneklerden biridir. Size uygun olup olmadığına; yaşınız, menopozdan geçen süre ve kişisel risk profilinize göre hekiminizle birlikte karar verilir.
- [Ertesi Gün Hapı Nasıl Kullanılır? Zamanlama ve Etkinlik](https://theweekhealth.com/acil-korunma-yontemi/): Acil korunma yöntemleri yumurtlamayı geciktirerek etki eder, var olan gebeliği sonlandırmaz. Etkinlik zamanla düştüğü için mümkün olan en kısa sürede kullanılmalıdır.
- [B12 Eksikliği Belirtileri: Kadınlarda Neden Gözden Kaçar](https://theweekhealth.com/b12-eksikligi-belirtileri/): B12 eksikliği yorgunluk, unutkanlık ve el-ayaklarda karıncalanma yapar. Belirtiler demir eksikliği ve tiroidle karıştığı için sık gözden kaçar.
- [PCOS'ta Beslenme: İnsülin Direncini Yönetmenin Temelleri](https://theweekhealth.com/pcos-beslenme/): PCOS'lu kadınların büyük kısmında insülin direnci vardır. Vücut ağırlığının %5-10'unun verilmesi yumurtlamayı düzeltebilir; kalıcı değişiklik diyetten önemlidir.
- [Klamidya Nedir? Belirtisiz İlerleyen Enfeksiyonun Riskleri](https://theweekhealth.com/klamidya-nedir/): Klamidya, kadınların yaklaşık %70'inde hiçbir belirti vermez. Tedavi edilmediğinde tüplere zarar vererek kısırlığa yol açabildiği için tarama önemlidir.
- [Vulva ve Vajina Farkı: Kadın Genital Anatomisi Rehberi](https://theweekhealth.com/vulva-vajina-farki/): Vulva dıştan görünen tüm yapıları, vajina ise içteki kanalı ifade eder. Bu ayrım hem doğru bakım hem hekimle doğru iletişim için önemlidir.
- [Adet Döngüsü Evreleri: 4 Fazda Vücutta Neler Oluyor](https://theweekhealth.com/adet-dongusu-evreleri/): Adet döngüsü dört evreden oluşur: adet, foliküler, yumurtlama ve luteal. Her evrede hormon düzeyleri değişir ve enerji, ruh hali, uyku bundan etkilenir.
- [Emzirme Döneminde Beslenme: Ne Yemeli, Neye Dikkat Etmeli](https://theweekhealth.com/emzirme-doneminde-beslenme/): Emziren anneler günde yaklaşık 450-500 kalori fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Sıvı alımı, protein ve bazı vitaminler bu dönemde öne çıkar.
- [Vajinada Kaşıntı Neden Olur? Nedenleri ve Hekime Başvuru](https://theweekhealth.com/vajinal-kasinti/): Vajinal kaşıntının en sık nedenleri mantar enfeksiyonu, tahriş edici ürünler ve menopoza bağlı kuruluktur. Akıntının olup olmaması ayrımda en güçlü ipucudur.
- [Endometriozis Nedir? Belirtileri ve Tanının Neden Geciktiği](https://theweekhealth.com/endometriozis-nedir/): Endometriozis, rahim iç zarına benzer dokunun rahim dışında bulunmasıdır. Üreme çağındaki her 10 kadından birini etkiler ve tanı ortalama 7-8 yıl gecikir.
- [Adet Gecikmesi Neden Olur? Gebelik Dışındaki 8 Neden](https://theweekhealth.com/adet-gecikmesi-nedenleri/): Adetin 7 günden fazla gecikmesi gecikme sayılır. Gebelik dışında stres, kilo değişimi, PCOS ve tiroid bozuklukları en sık nedenlerdir.
- [Menopozda Saç Dökülmesi ve Cilt Değişimleri Neden Olur?](https://theweekhealth.com/menopozda-cilt-ve-sac/): Menopozdan sonraki ilk 5 yılda ciltteki kolajenin yaklaşık %30'u kaybedilir. Kuruluk, incelme ve saç dökülmesi östrojen düşüşünün doğrudan sonucudur.
- [Gece Ateş Basması ve Uykusuzluk: Menopozda Uyku Sorunu](https://theweekhealth.com/menopozda-uyku-problemi/): Menopozda kadınların yarısından fazlası uyku sorunu yaşar. Gece terlemesi, progesteron düşüşü ve artan kaygı uykuyu üç ayrı yoldan böler.
- [Pelvik Taban Egzersizleri: Kegel Nasıl Doğru Yapılır](https://theweekhealth.com/pelvik-taban-egzersizleri/): Pelvik taban kasları mesane, rahim ve bağırsağı destekler. Doğru yapılan Kegel egzersizleri idrar kaçırmayı azaltır; yanlış teknik sonuç vermez.
- [Vajinismus Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yaklaşımı](https://theweekhealth.com/vajinismus-nedir/): Vajinismus, vajina çevresindeki kasların istemsiz kasılmasıyla girişin ağrılı veya imkansız hale gelmesidir. İstemli bir durum değildir ve tedaviye yanıt oranı yüksektir.
- [Tiroid Belirtileri: Kadınlarda Hangi İşaretlere Bakılmalı](https://theweekhealth.com/tiroid-kadin-sagligi/): Tiroid bozuklukları kadınlarda erkeklerden 5-8 kat daha sık görülür ve adet düzenini, doğurganlığı, kiloyu ve ruh halini doğrudan etkiler.
- [HPV Nedir? Kadınlarda Belirtileri, Aşısı ve Tarama Rehberi](https://theweekhealth.com/hpv-nedir/): HPV cinsel yolla en sık bulaşan virüstür ve çoğu enfeksiyon kendiliğinden temizlenir. Kalıcı yüksek riskli tipler rahim ağzı kanserine yol açabildiği için tarama ve aşı önemlidir.
- [Kısırlık Belirtileri Nelerdir? Kadınlarda Uyarı İşaretleri](https://theweekhealth.com/kisirlik-nedenleri/): Bir yıl korunmasız ilişkiye rağmen gebelik oluşmamasına infertilite denir. Kadın kaynaklı nedenlerin başında yumurtlama bozuklukları ve tüp tıkanıklıkları gelir.
- [Hamilelik Belirtileri İlk Hafta: İlk Üç Ayda Neler Olur?](https://theweekhealth.com/hamilelikte-ilk-uc-ay/): İlk üç ay bebeğin tüm organlarının temelinin atıldığı dönemdir. Bulantı, yorgunluk ve göğüs hassasiyeti en sık görülen belirtilerdir; folik asit bu dönemde kritiktir.
- [Ovulasyon Nedir? Yumurtlama Belirtileri ve Doğurgan Günler](https://theweekhealth.com/ovulasyon-belirtileri/): Yumurtlama genellikle bir sonraki adetten 14 gün önce gerçekleşir. Doğurgan pencere yumurtlamadan önceki 5 gün ile yumurtlama gününü kapsar.
- [Ara Kanama Neden Olur? Adet Dışı Lekelenmenin Nedenleri](https://theweekhealth.com/ara-kanama-neden-olur/): Adet dışı lekelenmenin en sık nedenleri yumurtlama kanaması, doğum kontrol yöntemine uyum süreci ve hormonal dalgalanmalardır. Tekrarlayan ara kanama her zaman değerlendirilmelidir.
- [Regl Kaç Gün Sürer? Normal Süre ve Uyarı İşaretleri](https://theweekhealth.com/adet-kanamasi-suresi/): Normal adet kanaması 2-7 gün sürer ve toplam 30-80 ml arasındadır. Döngü uzunluğu 21-35 gün aralığında olduğu sürece normal kabul edilir.
- [Kemik Erimesi Nedir? Menopozda Risk ve Korunma Yolları](https://theweekhealth.com/menopoz-kemik-erimesi/): Menopozdan sonraki ilk 5-7 yılda kemik kütlesinin %20'ye varan kısmı kaybedilebilir. Östrojen düşüşü kemik yıkımını hızlandırır, bu yüzden korunma menopozdan önce başlamalıdır.
- [Menopozda Kilo Verme: Metabolizma Neden Yavaşlar?](https://theweekhealth.com/menopozda-kilo-alimi/): Menopoz döneminde kadınlar ortalama yılda 0,5-1 kg alır ve yağlanma kalçadan karın bölgesine kayar. Bunun nedeni östrojen düşüşü, kas kaybı ve uyku bozukluğunun birleşimidir.
- [Sıcak Basması Neden Olur? Menopozda Ateş Basmasıyla Başa Çıkma](https://theweekhealth.com/sicak-basmasi-neden-olur/): Sıcak basması, östrojen düşüşünün beyindeki ısı düzenleme merkezini hassaslaştırmasıyla oluşur. Menopoza giren kadınların yaklaşık dörtte üçünde görülür ve ortalama 7 yıl sürer.
- [Vajina Kokusu Neden Olur? Normal ve Anormal Ayrımı](https://theweekhealth.com/vajina-kokusu/): Her vajinanın kendine özgü hafif bir kokusu vardır; ani ve belirgin değişim değerlendirilmesi gereken işarettir.
- [Doğum Kontrol Yöntemleri: Hangisi Size Uygun?](https://theweekhealth.com/dogum-kontrol-yontemleri/): "En iyi yöntem" diye bir şey yoktur; seçim yaşam biçimi ve sağlık durumuna göre değişir. Yalnızca kondom enfeksiyondan korur.
- [Smear Testi Nedir? Nasıl Yapılır, Sonuçlar Ne Anlama Gelir](https://theweekhealth.com/smear-testi-nedir/): Smear, rahim ağzı hücre değişimlerini kanser gelişmeden yıllar önce yakalar; anormal sonuç kanser anlamına gelmez.
- [Perimenopoz Nedir? 40'lı Yaşlarda Başlayan Belirtiler](https://theweekhealth.com/perimenopoz-nedir/): Perimenopoz 40'lı yaşların başında başlayabilir; belirtiler sıklıkla iş yoğunluğuna ya da strese bağlanarak gözden kaçar.
- [Probiyotik Nedir? Suş, CFU ve Etiket Okuma Rehberi](https://theweekhealth.com/probiyotik-nedir-etiket-okuma/): Probiyotiklerin etkisi suşa özgüdür; etikette suş kodu ve CFU miktarı olmadan ürün hakkında değerlendirme yapılamaz.
- [Vajinal Kuruluk Neden Olur? Sadece Menopozda mı Görülür](https://theweekhealth.com/vajinal-kuruluk/): Kuruluk yalnızca menopoza özgü değildir; doğum sonrası, emzirme döneminde ve bazı ilaç kullanımlarında da görülür.
- [Sistit Belirtileri: Mesane Enfeksiyonu Nasıl Anlaşılır](https://theweekhealth.com/sistit-belirtileri/): Sistit mesane iltihabıdır; idrar yaparken yanma ve sık idrara çıkma tipiktir. Ateş ve bel ağrısı tabloyu değiştirir.
- [Hormon Bozukluğu Belirtileri: Kadınlarda Nasıl Fark Edilir](https://theweekhealth.com/hormonal-denge/): "Hormonal denge" tıbbi bir tanı değildir; gerçek bir sorun varsa doğru zamanda yapılan testlerle ortaya konur.
- [Demir Eksikliği Belirtileri: Kadınlarda Neden Sık Görülür](https://theweekhealth.com/demir-eksikligi-belirtileri/): Kadınlarda en sık görülen beslenme eksikliğidir; hemoglobin normal olsa bile ferritin düşük olabilir.
- [Uykusuzluk Nedenleri: Hormonlar Uykuyu Nasıl Etkiler?](https://theweekhealth.com/uyku-hormonal-denge/): Uyku ve hormonlar çift yönlü etkileşir; adet döngüsü ve menopoz uyku kalitesini belirgin şekilde değiştirir.
- [Libido Düşüklüğü Neden Olur? Hormonal ve Ruhsal Nedenler](https://theweekhealth.com/cinsel-istekte-azalma/): İstekte azalmanın hormonal, fiziksel, psikolojik ve ilişkisel birçok nedeni olabilir; ilişkide ağrı en sık gözden kaçan sebeptir.
- [Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar: Korunma ve Tarama](https://theweekhealth.com/cinsel-yolla-bulasan-enfeksiyonlar/): CYBE'lerin çoğu belirti vermez; korunma ve düzenli tarama, belirti beklemekten daha etkilidir.
- [Lohusalık Dönemi: Doğum Sonrası Nelere Dikkat Edilmeli](https://theweekhealth.com/lohusalik-donemi/): Doğum sonrası ilk 6 hafta toparlanma dönemidir; lohusa hüznü ile doğum sonrası depresyon farklı tablolardır.
- [Gebelik Belirtileri Nelerdir? Test Ne Zaman Yapılmalı](https://theweekhealth.com/gebelik-belirtileri/): En güvenilir ilk işaret adet gecikmesidir; diğer belirtiler adet öncesi şikâyetlerle karışabilir.
- [Gebelik Planlaması: Gebe Kalmadan Önce Yapılması Gerekenler](https://theweekhealth.com/gebelik-planlamasi/): Gebelik öncesi hazırlık en az 3 ay önce başlamalı; folik asit, bağışıklık durumu ve kronik hastalık değerlendirmesi öncelikli.
- [Genital Bölge Temizliği Nasıl Yapılır? Yanlış Bilinenler](https://theweekhealth.com/intim-bolge-temizligi/): Vajina kendi kendini temizler; temizlik yalnızca dış bölgeye, yani vulvaya yapılır. Vajinal duş florayı bozar.
- [Adet Ağrısı Neden Olur? Normal Ağrı ile Endometriozis Farkı](https://theweekhealth.com/adet-agrisi-neden-olur/): Ağrı prostaglandinlerin rahim kasını kasmasıyla oluşur; günlük yaşamı durduran ağrı endometriozis işareti olabilir.
- [PCOS Nedir? Belirtileri, Tanı Ölçütleri ve İnsülin Direnci](https://theweekhealth.com/pcos-nedir-belirtileri/): PCOS düzensiz adet, androjen yüksekliği ve yumurtalık görüntüsüyle tanımlanır; insülin direnci sık eşlik eder.
- [Menopoz Belirtileri Nelerdir? Perimenopozdan Postmenopoza](https://theweekhealth.com/menopoz-belirtileri/): Menopoz son adetten 12 ay sonra tanımlanır; belirtiler perimenopoz döneminde, menopozdan yıllar önce başlar.
- [PMS Belirtileri: Adet Öncesi Sendrom Neden Olur, Ne Yapılır](https://theweekhealth.com/pms-belirtileri/): Adet öncesi sendrom yumurtlama sonrası hormon dalgalanmalarına verilen bireysel duyarlılıkla ilişkilidir; PMDD daha ağır bir formdur.
- [Adet Düzensizliği Nedir? Nedenleri ve Ne Zaman Doktora Gidilmeli](https://theweekhealth.com/adet-duzensizligi-nedenleri/): Döngünün 21–35 gün aralığı dışına çıkması düzensizlik sayılır; tiroid, PCOS, kilo değişimi ve stres sık nedenlerdir.
- [Bakteriyel Vajinozis Belirtileri: Mantardan Nasıl Ayrılır?](https://theweekhealth.com/bakteriyel-vajinozis-belirtileri/): Bakteriyel vajinozis ile mantar enfeksiyonu farklı tablolardır; akıntının kıvamı, kokusu ve kaşıntının varlığı ayrımda yol gösterir.
- [İdrar Yolu Enfeksiyonu Neden Olur? Neden Tekrarlar?](https://theweekhealth.com/idrar-yolu-enfeksiyonu-neden-olur/): Kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu anatomik nedenlerle daha sık görülür; tekrarlayan vakalarda altta yatan neden araştırılmalıdır.
- [Vajinal Akıntı Neden Olur? Renklerine Göre Ne Anlama Gelir](https://theweekhealth.com/vajinal-akinti-neden-olur/): Akıntı normaldir ve döngü boyunca değişir; renk, koku ve kıvamdaki belirgin değişimler değerlendirilmesi gereken işaretlerdir.
- [Vajinal Duş Zararlı mı? Flora ve pH Dengesine Etkisi](https://theweekhealth.com/vajinal-flora-ph-dengesi/): Vajinal florayı Lactobacillus bakterileri oluşturur; pH'ı 3,8–4,5 aralığında tutarak istenmeyen mikroorganizmaların çoğalmasını zorlaştırır.
- [Vajinal Mantar Neden Olur? Tetikleyiciler ve Flora İlişkisi](https://theweekhealth.com/vajinal-mantar-neden-olur/): Mantar enfeksiyonu Candida mayasının aşırı çoğalmasıyla ortaya çıkar; antibiyotik kullanımı, hormonal değişim ve nemli ortam en sık tetikleyicilerdir.

## Pages

- [Şartlar ve Koşullar](https://theweekhealth.com/sartlar-ve-kosullar/): theweekhealth.com sitesine hoş geldiniz. Site The Week Health tarafından işletilmektedir. Bu metinde “The Week Health”, “biz”, “bize” ifadeleri…
- [Çerez Politikası](https://theweekhealth.com/cerez-politikasi/): Bu Çerez Politikası, The Week Health (“The Week Health”, “biz”, “bize”, “bizim”) tarafından işletilen theweekhealth.com (“Site”) üzerinde çerezlerin…
- [Gizlilik Politikası ve KVKK Aydınlatma Metni](https://theweekhealth.com/gizlilik-politikasi/): Bu Gizlilik Politikası ve Aydınlatma Metni, The Week Health (“The Week Health”, “biz”, “bize”, “bizim”) tarafından işletilen theweekhealth.com…
- [Tıbbi Sorumluluk Reddi](https://theweekhealth.com/tibbi-sorumluluk-reddi/): Bu sayfa, theweekhealth.com (“The Week Health”, “Site”) üzerinde yayımlanan içeriklerin niteliğini ve sınırlarını açıklar. Siteyi kullanarak bu metni…
- [Yayın İlkeleri ve Editöryal Politika](https://theweekhealth.com/yayin-ilkeleri/): The Week Health olarak kadın sağlığı alanında yayın yapıyoruz. Bu sayfa, içeriklerimizi nasıl ürettiğimizi, hangi kaynaklara dayandığımızı ve…
- [İletişim](https://theweekhealth.com/iletisim/)
- [Biz The Week Health'iz](https://theweekhealth.com/hakkimizda/): Kadın sağlığı, herkese uyan tek bir çözüm sunmaz; esas olan kendi bedeninizi tanımak ve size uygun olanı bulmaktır.…
- [Homepage](https://theweekhealth.com/)
- [Coming Soon](https://theweekhealth.com/coming-soon/): I’m working on something amazing!But don’t worry, I’ll back soon.

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/theweekhealth.com/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)