Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı, tedavi veya hekim muayenesinin yerine geçmez. Belirtileriniz için kadın hastalıkları ve doğum uzmanınıza başvurun. Görüş ve düzeltme önerileriniz için: info@theweekhealth.com
Normal bir adet kanaması 2-7 gün sürer. Toplam kan kaybı 30-80 ml arasındadır — yani yaklaşık 2-5 yemek kaşığı. Gözle çok daha fazla görünmesinin nedeni kanamanın içinde doku ve salgı da bulunmasıdır.
Döngü uzunluğu ise adetin ilk gününden bir sonraki adetin ilk gününe kadar sayılır ve 21-35 gün aralığında olduğu sürece normaldir.
Neyin Normal Olduğunu Nasıl Ölçersiniz?
Mililitre saymak pratik değil. Günlük hayatta kullanılan ölçü ped veya tamponun değiştirilme sıklığıdır.
| Ölçü | Normal | Yoğun kabul edilir |
|---|---|---|
| Ped/tampon değişimi | 3-6 saatte bir | 2 saatten sık, 2 saat üst üste |
| Süre | 2-7 gün | 7 günden uzun |
| Pıhtı | Küçük, ara sıra | 2,5 cm’den büyük, sık |
| Gece | Normal ped yeterli | Gece değiştirmek için uyanmak |
Yoğun kanamanın tıbbi adı menoraji. Kadınların yaklaşık üçte biri hayatının bir döneminde yaşar ve demir eksikliğinin en sık nedenlerindendir.
Döngü Uzunluğu Neden Değişir?
Aynı kişide aylar arasında 7-9 günlük fark normaldir. Şu durumlar geçici kaymalara yol açar:
- Yoğun stres dönemleri
- Hızlı kilo değişimleri
- Ağır egzersiz programları
- Uyku düzeninin bozulması, saat dilimi değişiklikleri
- Geçirilen enfeksiyonlar
İlk adetten sonraki 2-3 yıl ve perimenopoz döneminde düzensizlik beklenen bir durumdur.
Kanama Rengi Ne Anlatır?
Renk çoğunlukla kanın ne kadar hızlı dışarı çıktığını gösterir, hastalık işareti değildir.
- Parlak kırmızı: Taze ve hızlı akan kan, genellikle ilk günler
- Koyu kırmızı/kahverengi: Daha yavaş çıkan, oksitlenmiş kan — başlangıç ve bitişte sık
- Pembe: Salgıyla karışmış az miktarda kan
Gri renkli akıntı ve kötü koku ise enfeksiyon düşündürür; bu bir adet rengi değildir ve değerlendirilmelidir.
Yoğun Kanamanın Sık Nedenleri
- Miyom ve polip
- Adenomiyozis
- Tiroid bezinin az çalışması
- Kanama pıhtılaşma bozuklukları
- Rahim içi araç (bakırlı olanlar)
- Yumurtlamanın olmadığı döngüler
Yoğun kanama uzun sürerse demir depoları tükenir. Halsizlik, çarpıntı ve nefes darlığı eşlik ediyorsa kan sayımı ve ferritin baktırmak gerekir.
Bu konuyla ilgili yazılarımız: Ara Kanama Neden Olur, Adet Gecikmesi Neden Olur ve Adet Ağrısı Neden Olur.
Ne Zaman Hekime Gitmelisiniz?
- Kanama 7 günden uzun sürüyorsa
- 2 saatten kısa aralıklarla ped değiştiriyorsanız
- Döngünüz 21 günden kısa veya 35 günden uzunsa
- 3 aydan uzun süredir adet görmüyorsanız (gebelik yoksa)
- Adet arası kanama varsa
- Menopozdan sonra herhangi bir kanama olduysa
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, hekim muayenesinin yerine geçmez.
Kaynaklar
- Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi (NHS) — Periods
- Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Servisi (NHS) — Heavy periods
- Amerikan Kadın Doğum Uzmanları Derneği (ACOG) — Heavy Menstrual Bleeding
